40 DAGEN ZONDER ALCOHOL = IKPAS | burgemeester Willem Gradisen

40 DAGEN ZONDER ALCOHOL = IKPAS 

Willem Gradisen, burgemeester van de gemeente Mook en Middelaar. 

“Ik drink geen alcohol, voor mij dus geen actie, maar ik ondersteun de actie IkPas/40 dagen zonder alcohol van harte! Alcoholdrinkers, jong en oud daag ik uit om te ervaren dat leven zonder alcohol net zo leuk is! Misschien zelfs leuker. IKPAS. U ook?  Ik ben benieuwd naar uw ervaring.”

Onderzoek heeft uitgewezen dat meer dan de helft van de deelnemers zich zonder alcohol fitter voelt. 

De Inschrijving is gestart. De actie IKPAS/40 dagen zonder alcohol start 14 februari. Valentijnsdag! Direct na carnaval.

Meer informatie op www.ikpas.nl

Share Button

40 DAGEN ZONDER ALCOHOL = IKPAS | Simone de Wildt

 40 DAGEN ZONDER ALCOHOL = IKPAS

Stichting Gezondheidscentrum De Kroonsteen – De Vuursteen en Malderburch Centrum voor Welzijn Wonen en Zorg Malden steunt de landelijke actie. 

De actie IkPAS start op Aswoensdag, Valentijnsdag. 14 februari. Simone de Wildt, eigenaar van Praktijk Huid- en Oedeemtherapie Malden, gevestigd in het nieuwe gezondheidscentrum in Malden doet ook mee.

“Wij lassen vaker een alcoholvrije periode in, dat bevalt mijn partner en mij prima. Maar juist na carnaval gaan wij op wintersport…Dan is après ski met een wijntje zo gezellig…  Maar ik doe mee! En nu ik met mijn gezicht in de krant sta is dat een goede stok achter de deur om het vol te houden. Zonder alcohol is het net zo gezellig! Samen gezond op weg! Doe jij ook mee?”

inschrijven en meer informatie op www.ikpas.nl 

Share Button

40 dagen zonder alcohol – Missie volbracht

Niets gemist. Lekkerder geslapen. Helaas geen glanzende haren en een perzikhuid, maar dat zal zo ondertussen aan mijn leeftijd liggen? Met de actie 40 dagen zonder alcohol/Ik Pas, richtte de organisatie in deze regio zich vooral op senioren. Door publicaties in regionale weekbladen, op sociale media en landelijke publiciteit, deden ook mensen uit omringende gemeenten mee; wel of niet geregistreerd. Ook jonge mensen deden dat!
Vanaf 55 jaar ben je senior; onderzoek heeft uitgewezen dat senioren stevig alcohol drinken en er ook stevig over liegen of zwijgen. Kent u mensen in uw omgeving die ruiterlijk toegeven dat ze te veel drinken en dat dat soms hun leven beïnvloed? Het aantal consumpties per dag of per week wordt veelal afgedaan met ‘een paar glaasjes.’ Terwijl er nog eens werd ingeschonken, vertelde aardige kennis vrolijk: “Volgens de dranktest heb ik een alcoholprobleem, maar dat zal wel meevallen. Ik neem er nog een, het leven moet wel een beetje leuk blijven.”
Het zal nog een tijdje duren, denk ik, voordat het kwartje valt en we ons er meer bewust van zijn dat minder alcohol drinken kwaliteit van leven/gezondheid verbetert. En dat je met matig alcoholgebruik een positief signaal afgeeft aan kinderen en kleinkinderen. De afgelopen actie was weer een stapje naar meer bewustwording. Wens mijzelf, en alle mensen die ook mee hebben gedaan, dat alle goede voornemens die tijdens de actie zijn genomen, uitkomen! Nu heb ik wel zin in een glaasje. Proost! Op uw gezondheid
l op senioren. Door publicaties in regionale weekbladen, op sociale media en landelijke publiciteit, deden ook mensen uit omringende gemeenten mee; wel of niet geregistreerd. Ook jonge mensen deden dat!
Vanaf 55 jaar ben je senior; onderzoek heeft uitgewezen dat senioren stevig alcohol drinken en er ook stevig over liegen of zwijgen. Kent u mensen in uw omgeving die ruiterlijk toegeven dat ze te veel drinken en dat dat soms hun leven beïnvloed? Het aantal consumpties per dag of per week wordt veelal afgedaan met ‘een paar glaasjes.’ Terwijl er nog eens werd ingeschonken, vertelde aardige kennis vrolijk: “Volgens de dranktest heb ik een alcoholprobleem, maar dat zal wel meevallen. Ik neem er nog een, het leven moet wel een beetje leuk blijven.”
Het zal nog een tijdje duren, denk ik, voordat het kwartje valt en we ons er meer bewust van zijn dat minder alcohol drinken kwaliteit van leven/gezondheid verbetert. En dat je met matig alcoholgebruik een positief signaal afgeeft aan kinderen en kleinkinderen. De afgelopen actie was weer een stapje naar meer bewustwording. Wens mijzelf, en alle mensen die ook mee hebben gedaan, dat alle goede voornemens die tijdens de actie zijn genomen, uitkomen! Nu heb ik wel zin in een glaasje. Proost! Op uw gezondheid

Share Button

40 dagen zonder alcohol

Ontmoeting (6)

“Jij houdt het vol?” Hij wijst naar mijn blauwe IkPas polsbandje.

“Ja. Jij ook?”

Hij kijkt als een kind dat betrapt is op kattenkwaad. “Nou, nee… Niet helemaal. Tegen niemand zeggen hè.”

Leuke vent. Singel. Drukke baan. Twee keer in de week flink sporten. De flyer had hij gezien bij de sportschool, dacht dat meedoen een makkie zou zijn. “Een eyeopener, voor mij, die actie! Daardoor ben ik mij meer bewust van mijn drankgebruik. Carnaval…, dat hakte erin. De eerste week daarna zonder alcohol ging goed. Maar toen gingen we een week vakantie vieren, lekker naar de zon, meteen de eerste dag overstag. Maar wat ik nog nooit gedaan had: Ik ging de glazen tellen!” Grinnikend: “Mijn reisgenoten waren daar niet blij mee, want die van hen telde ik ook. Haha, dat vonden ze nogal irritant.”

Door de week geen alcohol drinken gaat goed, maar in het weekend vindt hij het lastig. “Zeker in de kantine. Voor je het weet sta je daar met een pilsje in iedere hand. Ik doe voor de eerste keer mee, dacht altijd dat ik niet veel dronk. Maar als ik de glaasjes per week optel…” Volgend jaar gaat hij een nieuwe poging wagen om het wel 40 dagen aan één stuk vol te houden. “Dan ga ik ook zo’n IkPas polsbandje dragen. Wie weet helpt dat.”

Ja! Dat helpt!

www.40dagenzonderalcohol.com

 

Share Button

40 dagen zonder alcohol. Gelukt!

4 april 2017

Gelukt!

Lang leve de lente!
In de zon uit de wind.
Stem in mijn hoofd zegt in blokletters:
“DIT IS WITTEWIJNWEER. GEZELLIG.”Ik hoor mezelf zeggen:
“Nu zou ik wel zin hebben in witte wijn. Een groot glas. Jij ook?”
Mijn lief geniet ook van de zon. Zegt:
“Ik Pas. Voor mij is water prima.”Hij houdt z’n ogen dicht.
Ik hoor hem denken:
‘Niet zeuren maar bezinnen!’
Hij vraagt: “Hoe kom je hier nu zo op?”

Ja, hoe kom ik er nu zo op!? Een gedachte vanuit het niets.
Een flits.
“Gewoon… Stem in mijn hoofd stelt voor om een glaasje te drinken omdat het lente is en zondag en omdat de zon schijnt en omdat we zo gezellig zitten.”

“Gewoon aan iets anders denken.”
Ik ga theezetten. Geef mijn man een glas water.
“Wat is dit genieten,” Ik bedoel oprecht het mooie weer.
Hij lacht hartelijk. “Ja, ja.”
Het is goed, dat we dit samen doen.

Wat zijn ze snel gegaan, die dagen. Nu alweer bijna negen april!
40 dagen zonder alcohol 2017 vond ik een makkie, met hier en daar een kleine verleiding.
Niet echt iets gemist. Wel (nog) lekkerder geslapen.
Met plezier heb ik voor de 5e keer meegedaan en heb goede voornemens voor de komende 325 dagen.
Daarna doe ik graag weer mee met de 6de editie.

Ben benieuwd of het met u ook goed is gegaan of wat voor u een struikelblok was en hoe u het dan wel of niet hebt gered en wat uw voornemens zijn om bewuster met het drinken van alcohol om te gaan.

We sluiten de actie af.
Welkom op maandag 10 april in Muziek Café de Muze in Malden.
Ik ben er. De andere leden van het actieteam ook. U ook?
De bijeenkomst is van 19.30  tot 20.30 uur en is voor iedereen die heeft meegedaan, wel of niet geregistreerd, en voor iedereen die nieuwsgierig is naar ervaringen van mensen die 40 dagen geen alcohol hebben gedronken. Of hebben geprobeerd om dat niet te doen.

Toi, toi, toi met de laatste loodjes. Graag tot ziens op 10 april!

Hartelijke groet, ook van het hele team,
Gerie van der Land-Zijderveld
www.schrijverij-gerie.nl

Deel uw ervaringen met ons via ons gastenboek of op de FB pagina. Samen staan we sterk!

Share Button