40 DAGEN ZONDER ALCOHOL = IKPAS – (week 1)

40 DAGEN ZONDER ALCOHOL = IKPAS 

Ik doe weer mee! Buurvrouw ook! En nog veel meer regiogenoten en ook nog mensen van verder weg die ik ken. Helemaal leuk, dat ‘onze’ actie 40Dagen Zonder Alcohol Heumen en Mook en Middelaar bij veel mensen in zes jaar een begrip is geworden. Ook dankzij alle media-aandacht van de regionale kranten en omroep. Dat mag ook wel even gezegd!

Nu zijn we aangesloten bij de landelijke actie IKPAS, maar dat is vast niet aan uw aandacht ontsnapt. Richten we ons eerst vooral op senioren nu op alle mensen die alcohol drinken. En dat zijn er nogal wat!

Aardige kennis doet niet mee. Want die vindt dat zij niet veel drinkt en wil er liever ook niet bij stilstaan dat te veel alcohol borstkanker, prostaatkanker en andere kankersoorten kan veroorzaken en ook hart- en vaatziekten en Alzheimer. “Hou op! Die paar glaasjes per dag. Het moet wel leuk blijven.”

De komende 40 dagen heb ik leuke dingen in het vooruitzicht. Daar hoort een wijntje bij. Hoezo hoort. Raar hè, dat ik mij nu al afvraag of ik het dan wel vol kan houden. Natuurlijk kan ik dat, maar… 21 maart, dat is wel een bijzondere dag, dan zijn de gemeenteraadsverkiezingen. Ik sta op een verkiezingslijst en help mee met de pr. Als mijn partij dan genoeg stemmen haalt om weer in de gemeenteraad te komen, moet dat gevierd worden natuurlijk. “Dat kan ook zonder wijntje,” zegt een stemmetje in mijn hoofd. ‘Mijn’ burgemeester, Willem Gradisen van de gemeente Mook en Middelaar geeft het goede voorbeeld. Die heeft vast geen last van dat stemmetje, want hij drinkt geen alcohol en loopt met carnaval vrolijk voorop in de polonaise. Als hij dat kan, dan moet ik dat op 21 maart toch ook kunnen?

Doel van de actie is, dat je je bewust wordt van je alcoholgebruik en dat je met die bewustwording ook iets doet! Bij mij is dat aardig gelukt. Niet sjoemelen dan, gewoon volhouden!  Ik ga weer voor 40 dagen zonder. En als mijn partij op 21 maart weer in de gemeenteraad komt heb ik dubbel feest!

www.ikpas.nl U kunt zich nog steeds aanmelden. Doen?

Share Button

Vrijwilligers gevraagd voor extra openstelling protestantse kerk Groesbeek

Protestantse Kerk Groesbeek in zomermaanden ook geopend op woensdag- en vrijdagmiddag

Om dat te realiseren zijn veel vrijwilligers nodig. I.v.m. de organisatie worden die nu al opgeroepen om zich aan te melden.

PKN Groesbeek is trots op het fraaie kerkgebouw aan de Kerkstraat. Diaken Ben Verdonk vertelt er enthousiast over: “Ons kerkgebouw is een schitterend monument in het bruisend hart van Groesbeek waarin het goed toeven is, niet alleen tijdens de zondagse dienst maar ook door de week! Dat willen we graag delen met mensen uit Groesbeek en de dorpen eromheen en ook met vakantiegangers die Groesbeek en de regio bezoeken. Het is een experiment: In de periode van 1 mei tot en met september is de kerk, naast de zondagse viering, ook geopend op woensdag- en vrijdagmiddag van 13.30 tot 15.30. Iedereen is dan vrij om binnen te lopen voor een moment van bezinning, meditatie of het aansteken van een kaars. Of om te ontmoeten, zomaar een praatje, of ‘even kijken.’ De geschiedenis van de eeuwenoude toren is bijzonder en er is een fantastisch verhaal over een steen van twee bij twee meter welke onder het middenschip van de kerk begraven ligt.”

“Steen?”

“Ja! Fascinerend en inspirerend, die steen.  Dat vertellen we dan.”

Tijdens de openingsuren kan het gebeuren dat er muziek is of dat een koor of muziekgroep repeteert of een regionale kunstenaar aanwezig is, misschien wel aan het werk en werk laat zien. Ook die kunnen zich aanmelden. Er zijn veel vrijwilligers nodig om de openstelling te waarborgen. Aanmelden voor gastheer/gastvrouw, muziek of kunst via info@pkn-groesbeek.nl Meer info via www.pkn-groesbeek.nl

 

Share Button

40 DAGEN ZONDER ALCOHOL = IKPAS | burgemeester Willem Gradisen

40 DAGEN ZONDER ALCOHOL = IKPAS 

Willem Gradisen, burgemeester van de gemeente Mook en Middelaar. 

“Ik drink geen alcohol, voor mij dus geen actie, maar ik ondersteun de actie IkPas/40 dagen zonder alcohol van harte! Alcoholdrinkers, jong en oud daag ik uit om te ervaren dat leven zonder alcohol net zo leuk is! Misschien zelfs leuker. IKPAS. U ook?  Ik ben benieuwd naar uw ervaring.”

Onderzoek heeft uitgewezen dat meer dan de helft van de deelnemers zich zonder alcohol fitter voelt. 

De Inschrijving is gestart. De actie IKPAS/40 dagen zonder alcohol start 14 februari. Valentijnsdag! Direct na carnaval.

Meer informatie op www.ikpas.nl

Share Button

40 DAGEN ZONDER ALCOHOL = IKPAS | Simone de Wildt

 40 DAGEN ZONDER ALCOHOL = IKPAS

Stichting Gezondheidscentrum De Kroonsteen – De Vuursteen en Malderburch Centrum voor Welzijn Wonen en Zorg Malden steunt de landelijke actie. 

De actie IkPAS start op Aswoensdag, Valentijnsdag. 14 februari. Simone de Wildt, eigenaar van Praktijk Huid- en Oedeemtherapie Malden, gevestigd in het nieuwe gezondheidscentrum in Malden doet ook mee.

“Wij lassen vaker een alcoholvrije periode in, dat bevalt mijn partner en mij prima. Maar juist na carnaval gaan wij op wintersport…Dan is après ski met een wijntje zo gezellig…  Maar ik doe mee! En nu ik met mijn gezicht in de krant sta is dat een goede stok achter de deur om het vol te houden. Zonder alcohol is het net zo gezellig! Samen gezond op weg! Doe jij ook mee?”

inschrijven en meer informatie op www.ikpas.nl 

Share Button

LEVEN IS LEF

De decembermaand vieren, dat konden Paul en ik goed. Gedichten maken, lekker koken, borrelen, huis versieren, muziek luisteren, grapjes maken. Samen hebben we een vol rijk leven gehad. Vier prachtige kinderen, acht kleinkinderen, we waren 56 jaar getrouwd. Wie kan dat tegenwoordig nog zeggen? Ja, samen een goed leven, met ups en downs, we konden veel delen. Ook het verdriet en de hoop over de ziekte van onze dochter Ilse. Bizar hè, Ilse stierf op de dag dat Paul werd begraven.”

Glimlachend: “En we hadden nog wel zo afgesproken dat we samen oud zouden worden. Nog ouder… Ik ben nu 77 jaar en vind het soms zo verdomd moeilijk om het gemis en mijn verdriet te handelen. Maar ik laat mij niet kisten!” Bredere glimlach: “Ik heb het nog veel te goed naar m’n zin. Maar die zin moet ik wél zélf maken. En bovendien, wie moet er dan voor Midas zorgen?” Midas hoort z’n naam en komt vrolijk aan gekwispeld. “Ja, die hond, dat is voor mij echt een troost en zorgt ook voor structuur in mijn dag én voor tal van contacten in de buurt. Hij geeft mij energie en maakt me blij! Ik kocht hem afgelopen voorjaar als pup. Opvoeden was een hele kluif, maar zó de moeite waard!”

Paul, de man van Jeanne Heydendael uit Plasmolen werd plots ziek. Na een kort ziekbed overleed hij In de zomer van 2016.  Dochter Ilse ook.

“De eerste maanden na hun overlijden was een soort van rare film. Ik wist niet hoe ik moest rouwen en ook niet wie ik daarin voorrang moest geven. Rouwen om Paul of rouwen om Ilse?  Of rouwen om het verdriet van mijn kinderen die hun vader en zus moesten missen of om de kleinkinderen die hun moeder en opa misten. Ik voelde mij reddeloos verloren. Wilde dat zo min mogelijk laten merken. Deed mij stoerder voor dan dat ik was. Ik meldde mij aan bij allerlei clubjes. Zolang ik maar druk was, kwam het verdriet minder binnen en voelde ik minder pijn.”

Die pijn kwam toch. Ruim een jaar later. Is er nog. “Maar ik hield en houd mij stellig voor: ‘Doorgaan met leven!  Ik weiger om in een hoekje te gaan zitten kniezen. Ik stap overal op af. Ja, Leven is lef! Dat is niet altijd gemakkelijk, maar ik doe het wel! Ik heb mij aangemeld bij het smartlappenkoor in Malden. Samen zingen is zo helend en opent je hart. En we lachen wat af. Ik wil niet blijven hangen in mijn verdriet, dat betekent niet dat ik Paul en Ilse niet mis. Enorm! Ik kom alleen thuis en het bed is koud. Maar ik kijk naar wat ik wel heb en kijk uit naar een fijne kerst!

Leven is lef verschijnt in opdracht van Malderburch Welzijn Ouderen, gemeente Heumen. Vragen over rouwverwerking. Bel naar 024 – 357 05 70.

Share Button